Escuchar nuestro cuerpo

¿Escuchamos nuestro cuerpo lo suficiente? ¿Hacemos caso de las señales que nos manda de vez en cuando reclamando algo más de descanso? Pues creo que, la mayoría de las veces, no. Los deportistas amateurs somos temerarios por naturaleza. Y es que uno lee blogs por ahí y lee montones de historias de lesiones no curadas y amplificadas por la falta de descanso, de resfriados curados a fuerza de rodajes, de malestares varios ignorados por la presión de calendarios y planes omnipotentes. Nos creemos sobrehumanos y, a veces, así nos va. Cualquier deportista profesional pararía ante cualquier síntoma, cualquier señal mínima de que algo no va bien.
¿A qué viene toda esta perorata? Pues un poco a explicar por qué, en vez de en la piscina, estoy aquí en la cocina de mi casa, contemplando la niebla que no acaba de levantar y actualizando el blog. Sí. He pospuesto mi cuarta sesión de piscina de esta semana hasta mañana o hasta cuando sea. Llevo desde el Trail de Cabo de Gata tirando un poco del carro; por fin esta semana volví a salir a correr con cierto garbo y haciendo algo de velocidad (12 kms el miércoles a 4'21'' de promedio, con unos primeros 6 a 4'15'' y con los últimos 6 más lentos y luchando  contral el viento de poniente). Ayer tocaba fartlek, pero salí por la noche y no tenía ganas de volverme loco mirando el reloj: al final, otros 12 kms a ritmo normalito (4'40''). La piscina va con progresivas buenas sensaciones: los drills y los entrenamientos planificados van surtiendo algo de efecto y, además de buenas sensaciones, esta semana he vuelto a bajar mis super marcas acuáticas: 23'27'' en 1000m y 9'10'' en 400m. Voy bajando brazadas y, si estoy inspirado, puedo hacer 28 brazadas por largo; una cantidad de brazadas absurda y elevadísima, pero nada que ver con las 36 habituales hasta hace poco. Bueno, el caso es que los entrenamientos con tabla, pies quietos, triceps, aletas, camiseta y demás tendrán algo que ver en todo esto, pero también cansan más que nadar por nadar, como hacía hasta ahora. Cansancio y un dolor de garganta que me ha molestado esta noche pasada me han hecho, por una vez, escuchar mi cuerpo y quedarme en casa a descansar -sinceramente creo que un entrenamiento cansado o sin ganas o mal cuerpo es mucho peor que un entrenamiento en blanco. Además, la semana que viene y la siguiente serán las dos semanas clave de cara a la Media de Málaga, por lo que quiero afrontarlas con la mejor forma mental y física. Esta tarde veremos qué se puede hacer: espero que las señales y sonidos de mi cuerpo sean mejores que los que he escuchado esta mañana.