Cómo fijarse objetivos deportivos: mi calendario 2012

La elección de objetivos deportivos y competiciones para el año es una de las cuestiones importantes del principio de año. En este comienzo de 2012  me ha gustado mucho leer la entrada del blog de los SWIMSMOOTH sobre cómo fijarse objetivos para este año. Los cinco consejos que dan son muy claros y, aunque no son nada revolucionario, me han gustado porque siempre agrada volver a leer de manera clara y concisa las ideas en las que uno cree. Aquí va un resumen:
1. Que tus objetivos sean algo real y medible; es decir hay que huir de las generalidades y de los objetivos abstractos
2. Asegúrate de que tus objetivos sean algo que de verdad te importe y que te haga sentir bien
3. Elige objetivos que no sean ni demasiado difíciles ni demasiado fáciles
4. Date una fecha adecuada que te permita introducir mejoras para lograr el objetivo: un periodo de 4 a 8 meses es el más adecuado; si el objetivo está más alejado en el tiempo, asegúrate de que introduces algunos sub-objetivos para ayudarte en el camino y mantenerte motivado
5. Informa a alguien sobre tus objetivos; de esta manera te sentirás más comprometido
Dicho todo esto, ahí van mis objetivos deportivos para 2012:
-mantener mi nivel de carrera a pie, sub 40' en 10k
-subir sensiblemente mi kilometraje semanal y mensual de bici
-mejorar mi tiempo en el agua: sub 1'45'' en 100m, sub 22' en 1000m
-realizar mi primer triatlón olímpico
En cuanto a mi calendario para el primer semestre de 2012, en principio quiero competir al menos en las siguientes pruebas:
15 enero: II CARRERA POPULAR EL ALQUIÁN
29 enero: XV MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ALMERÍA
4 marzo: IV TRAIL CABO DE GATA
18 marzo: I DUATLÓN CIUDAD DE ALMERÍA
15 abril: IV 10Km PUERTO ALMERÍA
28 abril: XXIII TRIATLÓN FUENTE ÁLAMO
20 mayo: V TRIATLÓN OLÍMPICO LOS ALCÁZARES
17 junio: VII TRIATLÓN CIUDAD DE ALMERÍA
Adelanto que, en el segundo semestre, hay un objetivo que me encantaría pero que, por motivos obvios, está todavía bastante en el aire: el medio IM de Cabo de Gata del 21 de octubre. Todo dependerá de cómo vayan las cosas en el primer semestre. Pues ya está,  calendario medio resuelto al menos para el primer semestre...